![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2022/08/stribrovlaska-461x259.jpg)
27.8. 2022
Milí čtenáři Ano jsem to já. Skutečná a taková jakou si sama přeji být. Celý můj život byl postaven na dokonalosti, ať už v profesním nebo osobním životě. Vy, co mě dlouho znáte a setkáváme se společně osobně už několik let jste u mě zaznamenali změny a nebylo to před 4 lety jen příjmení. Článek na blogu zde: https://verahruskova.cz/romantickapohadkazezivota/ Jak se mění tělo...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2022/08/botswanazimbabwezambie-461x386.jpg)
20.8. 2022
Další cesta za dobrodružstvím a zážitky. Odlétáme do Afriky. Přilétáme do Botswany na letiště Maun International Airport kde na nás čeká průvodce Rosťa s kterým manžel tuto cestu dohodl na podzim při naší společné cestě po Namibii. Odkaz na můj článek zde: https://verahruskova.cz/namibie-myma-ocima/ Poušť Kalahari Desert Směrem do střední části Botswany se nachází obrovská poušť Kalahari Desert, největší, nepřerušovaný pás písku na světě. Z výšky rovný, nevýrazný povrch, vypadá místy...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2022/01/Zeleny-a-Zluty-Den-Otcu-Post-na-Facebook-2-461x386.jpg)
27.1. 2022
Stalo se už tradicí, že po lekcích si někteří z Vás rádi vypijete kávu nebo čaj. Naše původní hrníčky s logem SPORT PERFEKT vystřídaly nové, které jsem nechala vytvořit na zakázku. Více jak rok jsem hledala po obchodech, e-shopech, ale nic nesplňovalo mou představu. Až na mě vykoukla upoutávka naší klientky Zdeňky Orlíkové na její nové webové stránky http://www.orlikovi.net Koukla jsem a věděla, že...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2021/12/Zeleny-a-Zluty-Den-Otcu-Post-na-Facebook-461x386.jpg)
6.12. 2021
Když za mnou přišel manžel s nabídkou, zdali bych si chtěla odpočinout na pláži v Egyptě nebo cestovat po Namibii neváhala jsem ani chviličku. Mé cestovatelské srdíčko zajásalo radostí. Jupííí Namibie, abych se přiznala věděla jsem jen to, že je to někde v Africe. Cesta za dobrodružstvím a krásami přírody byla dlouhá, ale po 27 hodinách jsme na místě. Namibie leží na jihozápadě Afriky a je pojmenovaná podle...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2021/11/Grey-White-Calm-Yoga-Instagram-Post-461x461.jpg)
28.11. 2021
Vážení a milí nejen jógový přátelé, Stejně v minulých letech tak i letos jsem pro Vás připravila vánoční jógovou výzvu, která bude probíhat od 1-24.12.2021 s názvem Zpomal a nadechni se do klidu. Každý den Vám na stránky facebooku mém profilu Věra Hrušková vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás kde si jí zacvičíte a vyfotíteNebudou to náročné pozice zvládnou...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2021/08/prvnilekce-461x259.jpg)
28.8. 2021
Láká vás lekce jógy, ale nevíte, co vás čeká? Máte obavu, zdali jógu zvládnete? Věřte, že je to zbytečné. V první řadě doporučuji zapomenout na fotky v časopisech, Instagramu, Facebooku…aj s různými krkolomnými pozicemi. Nikdo vás nebude nutit provádět tyto ásany (pozice) ani cvičení které je vám nepříjemné. Instuktor (učitel) je pouze váš průvodce na cestě jógy. Poslouchejte své tělo,...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2021/07/jinjogasymbol-461x259.jpg)
5.7. 2021
Často se setkáváme s tradičním černobílým symbolem reprezentující síly JIN a JANG. Malé tečky opačné barvy symbolizují, že v každé ze sil se nachází i opačná síla. Například i ve tmě je světlo hvězd a také že charakter dané síly , záleží na pozorovateli. Například noc se mění na den. Tato změna je stejně jako jin a jang také relativní. Z pohledu vnějšího pozorovatele existuje noc...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2021/04/1c-461x307.jpg)
24.4. 2021
Palmové listy Minulost, přítomnost a budoucnost. Ještě před odjezdem na naší indickou cestu, kterou jsem od manžela dostala k narozeninám se mě manžel zeptal, zdali chci navštívit knihovnu palmových listů, aniž bych věděla, o co se jedná odpověděla jsem že ne. Pak jsem si sedla k počítači a přečetla pár zajímavých článku a svůj názor jsem změnila. Objednali jsme si termín výkladu předem...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2021/02/jogovavyzva-461x259.jpg)
28.2. 2021
Přepravila jsem pro Vás Březnovou 20 denní jógovou výzvu s jóginkou na cestách . Probuďte v sobě energii. Zastavte se a zhluboka dýchejte. Zpříjemněte si čekání na jaro. Začínáme 1.3 a končíme 20.3 (přivítáme jaro) Každý den Vám vložím na svůj profil na facebooku fotku s jógoou pozicí z mého archívu jóginka na cestách. Vy zde každý den po dobu 20 dní vložíte svou fotku Jediná...
![](https://verahruskova.cz/wp-content/uploads/2020/11/Žena-Motivační-Citát-Post-na-Facebook-461x386.jpg)
30.11. 2020
Vážení a milí nejen jógový přátelé, Stejně jako vloni jsem i letos pro Vás připravila vánoční jógovou výzvu, která bude probíhat od 1-24.12.2020 s názvem Zastav se na chvíli pro klid a harmonii těla i mysli. Každý den Vám na stránky facebooku Věra Hrušková Opava. Do události Vánoční jógová výzva Vám vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás...