Inspirujte se mou cestou ke zdravému životnímu stylu

Ráda se zde s Vámi podělím o své profesionální, ale i životní zkušenosti

22.12. 2022

Jóga ve tmě

Jóga ve tmě jako terapie Během pobytu v temnotě, v tichu, bezpečí a samotě dochází k rozšíření vědomí na základě smyslového omezení. Začneme si více uvědomovat sebe sama, své vnitřní pocity, prožitky.   S jemností v hloubce dokážeme změnit víc, než si myslíme. Čím déle se prací s tělem a nitrem zabývám, tím víc mě baví, ale i nepřestává udivovat, jakou sílu a vliv má to, co...

27.8. 2022

Stříbrovláska

Milí čtenáři Ano jsem to já. Skutečná a taková jakou si sama přeji být. Celý můj život byl postaven na dokonalosti, ať už v profesním nebo osobním životě. Vy, co mě dlouho znáte a setkáváme se společně osobně už několik let jste u mě zaznamenali změny a nebylo to před 4 lety jen příjmení. Článek na blogu zde: https://verahruskova.cz/romantickapohadkazezivota/ Jak se mění tělo...

20.8. 2022

Botswana, Zimbabwe, Zambie

Další cesta za dobrodružstvím a zážitky. Odlétáme do Afriky. Přilétáme do Botswany na letiště Maun International Airport  kde na nás čeká průvodce Rosťa s kterým manžel tuto cestu dohodl na podzim při naší společné cestě po Namibii. Odkaz na můj článek zde: https://verahruskova.cz/namibie-myma-ocima/ Poušť Kalahari Desert Směrem do střední části Botswany se nachází obrovská poušť Kalahari Desert, největší, nepřerušovaný pás písku na světě. Z výšky rovný, nevýrazný povrch, vypadá místy...

27.1. 2022

Hrníčky s příběhem

Stalo se už tradicí, že po lekcích si někteří z Vás rádi vypijete kávu nebo čaj. Naše původní hrníčky s logem SPORT PERFEKT vystřídaly nové, které jsem nechala vytvořit na zakázku. Více jak rok jsem hledala po obchodech, e-shopech, ale nic nesplňovalo mou představu.  Až na mě vykoukla upoutávka naší klientky Zdeňky Orlíkové na její nové webové stránky http://www.orlikovi.net   Koukla jsem a věděla, že...

6.12. 2021

Namibie mýma očima

Když za mnou přišel manžel s nabídkou, zdali bych si chtěla odpočinout na pláži v Egyptě nebo cestovat po Namibii neváhala jsem ani chviličku. Mé cestovatelské srdíčko zajásalo radostí.  Jupííí Namibie, abych se přiznala věděla jsem jen to, že je to někde v Africe. Cesta za dobrodružstvím a krásami přírody byla dlouhá, ale po 27 hodinách jsme na místě. Namibie leží na jihozápadě Afriky a je pojmenovaná podle...

28.11. 2021

Vánoční jógová výzva

Vážení a milí nejen jógový přátelé, Stejně v minulých letech tak i letos jsem pro Vás připravila vánoční jógovou výzvu, která bude probíhat od 1-24.12.2021 s názvem Zpomal a nadechni se do klidu. Každý den Vám na stránky facebooku mém profilu Věra Hrušková  vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás kde si jí zacvičíte a vyfotíteNebudou to náročné pozice zvládnou...

28.8. 2021

Chystáte se na první lekci jógy?

Láká vás lekce jógy, ale nevíte, co vás čeká? Máte obavu, zdali jógu zvládnete? Věřte, že je to zbytečné. V první řadě doporučuji zapomenout na fotky v časopisech, Instagramu, Facebooku…aj s různými krkolomnými pozicemi. Nikdo vás nebude nutit provádět tyto ásany (pozice) ani cvičení které je vám nepříjemné. Instuktor (učitel) je pouze váš průvodce na cestě jógy.  Poslouchejte své tělo,...

5.7. 2021

Symbol Jin & Jang

Často se setkáváme s tradičním černobílým symbolem reprezentující síly JIN a JANG.  Malé tečky opačné barvy symbolizují, že v každé ze sil se nachází i opačná síla. Například i ve tmě je světlo hvězd a také že charakter dané síly , záleží na pozorovateli. Například noc se mění na den. Tato změna je stejně jako jin a jang také relativní. Z pohledu vnějšího pozorovatele existuje noc...

24.4. 2021

Palmové listy. Minulost, přítomnost a budoucnost

Palmové listy  Minulost, přítomnost a budoucnost. Ještě před odjezdem na naší indickou cestu, kterou jsem od manžela dostala k narozeninám se mě manžel zeptal, zdali chci navštívit knihovnu palmových listů, aniž bych věděla, o co se jedná odpověděla jsem že ne. Pak jsem si sedla k počítači a přečetla pár zajímavých článku a svůj názor jsem změnila. Objednali jsme si termín výkladu předem...

28.2. 2021

20 denní jógová výzva s jóginkou na cestách

Přepravila jsem pro Vás Březnovou 20 denní jógovou výzvu s jóginkou na cestách . Probuďte v sobě energii. Zastavte se a zhluboka dýchejte. Zpříjemněte si čekání na jaro. Začínáme 1.3 a končíme 20.3 (přivítáme jaro) Každý den Vám vložím  na svůj profil na facebooku fotku s jógoou pozicí z mého archívu jóginka na cestách. Vy zde každý den po dobu 20 dní vložíte svou fotku Jediná...