Inspirujte se mou cestou ke zdravému životnímu stylu

Ráda se zde s Vámi podělím o své profesionální, ale i životní zkušenosti

16.6. 2024

Má cesta k výrobě šamanského bubnu.

Výroba šamanského bubnu je hluboce spirituální proces, který je úzce spjat s rituály a energii přírody. Lidé kteří se na tomto procesu podílejí, často zpívají a využívají sílu hudby k navázání hlubšího spojení s přírodou a jejími dary. Buben symbolizuje srdce a jeho rytmus nás vrací k základům naší existence. Výroba šamanského bubnu je umění, které se můžete naučit na workrshopech, pod vedením zkušeného lektora, kde si...

14.6. 2024

Jóga a BODYART: Kombinace, která mi změnila život

Ptáte se mě, jak se jóga ocitla v mém životě a od kdy jí vedu.  V tomto článku se s vámi podělím o svůj osobní příběh. Dozvíte se, jak mi BODYART a jóga změnily život a co vám mohou přinést. Moje cesta k józe začala přes koncept BODYART. Od roku 1989 jsem vedla různé dynamické skupinové lekce. Stále jsem hledala cvičení, které...

7.6. 2024

Zvuková koupel: Hluboké uvolnění a léčení zvukem

Zvuková koupel je mocným nástrojem pro hlubokou relaxaci a uzdravení těla i duše. V dnešní hektické době plné stresu a napětí hledáme účinné způsoby, jak se zklidnit a obnovit vnitřní rovnováhu. Zvuková terapie nabízí jedinečné řešení, které působí na nejhlubší úrovni našeho bytí. Pojďme společně prozkoumat fascinující svět zvukové koupele a objevit její blahodárné účinky pro naše zdraví a psychickou pohodu.  Jak funguje zvuková koupel Mnoho...

21.4. 2024

Smrt je součástí života

Život- smrt-znovuzrození-znovu život

12.3. 2023

Jóga nidra: Meditační technika, která zkvalitní spánek a pomůže i s PMS

Jóga nidra: Regenerujte svůj mozek a tělo  Co je jóga nidra? Praxe jógy nidry má své kořeny v Indii, kde byla rozvinuta a rozšířena, zejména Bihárskou školou. Jóga nidra byla studována napříč kontinenty a její praxe je podložena vědeckými poznatky. Na první pohled se může zdát, že nejde o nic jiného než o ležení na podložce. Ale v klidu je síla. A moderní věda...

23.2. 2023

Písečné mandaly

Drobní píseční krabi rodů Scopimera a Dotilla z čeledi Dotillidae žijí na tropických plážích Pacifiku a Indického oceánu. Jejich krunýř měří napříč jen zhruba jeden centimetr, takže si jich při letmém pohledu téměř nevšimnete. S velkou pravděpodobností ale zaznamenáte výsledky jejich práce v době odlivu. Tito živočichové se totiž živí mikroskopickým biologickým materiálem, jemuž se říká detritus. Mohou se k němu však dostat jen...

21.2. 2023

Není slon jako slon

Známy jsou tři druhy potvrzené žijící druhy, které patří do dvou rodů. 1) slon africký a pralesní 2) slon indický Slon africký je největší suchozemský savec na světě.  Samice je březí 20-22 měsíců je to nejdelší doba březosti u suchozemského zvířete. Novorozený slon váží kolem 100 kg. Slon se běžně dožívá 60 až 70 let. Slon je schopen zvednout...

19.2. 2023

Tanzánie – migrace zvířat

Miluji zvířata žijící ve volné přírodě. Líbí se mi jejich svoboda. Manžel vymyslel další krásnou cestu Afrikou tentokrát do Tanzánie na migraci zvířat. Byla to skvělá podívaná, která je vepsána hluboko v mém srdci. Řada lidí cestuje do Afriky kvůli takzvané velké pětce. Slon, Nosorožec, Buvol, Lev a Levhart. Nám štěstí přálo a podařilo se vyfotit je za jediný den. Nosorožce jsme viděli opravdu...

22.12. 2022

Jóga ve tmě

Jóga ve tmě jako terapie Během pobytu v temnotě, v tichu, bezpečí a samotě dochází k rozšíření vědomí na základě smyslového omezení. Začneme si více uvědomovat sebe sama, své vnitřní pocity, prožitky.   S jemností v hloubce dokážeme změnit víc, než si myslíme. Čím déle se prací s tělem a nitrem zabývám, tím víc mě baví, ale i nepřestává udivovat, jakou sílu a vliv má to, co...

27.8. 2022

Stříbrovláska

Milí čtenáři Ano jsem to já. Skutečná a taková jakou si sama přeji být. Celý můj život byl postaven na dokonalosti, ať už v profesním nebo osobním životě. Vy, co mě dlouho znáte a setkáváme se společně osobně už několik let jste u mě zaznamenali změny a nebylo to před 4 lety jen příjmení. Článek na blogu zde: https://verahruskova.cz/romantickapohadkazezivota/ Jak se mění tělo...