Inspirujte se mou cestou ke zdravému životnímu stylu

Ráda se zde s Vámi podělím o své profesionální, ale i životní zkušenosti

11.10. 2018

Plynutí………….

Plynutí na vlně dechu neprobíhá pouze v lekcích jógy, ale i v běžném životě. Když jsem se včera vypravila na milovaný paddleboard k  přehradě Slezské Harty vůbec jsem netušila, že se vrátím domů za tmy po půl 8 večer. Myslela jsem si, že to bude vyplutí tak na 3-4 hodiny 😊 Vyrazily jsme s parťačkou Janou před polednem. Už když jsme vypluly od...

27.9. 2018

Ohlédnutí za první soutěží FIT PLUS LADY

Psal se rok 1994 a jí se přihlásila do své první soutěže. V čem soutěž FIT PLUS LADY spočívala? – rozhovor, představení společenské šaty – hodnocení v plavkách – otázka z výživy + sportovní oblečení – kondiční test – volná disciplína Na soutěž jsem se moc nepřipravovala. Předcvičovala jsem aerobik pro ženy, 4x týdně jsem byla v posilovně a jen jsem...

18.9. 2018

Slovo Namaste, význam

Namaste víc než pouhé slovo. Na konci lekce (někdy i na začátku) spínám dlaně k sobě, na chvíli se spojím se svou srdeční čtvrtou čakrou ANAHATOU. Okamžik, kdy zavírám oči a otvírám srdce, vnímám klid a mír ve svém těle i mysli. S pokorou přijímám a zároveň se odevzdávám, zvedám spojené dlaně k místu mezi obočím známé jako třetí oko (šestá čakra ANJA) s úctou...

1.9. 2018

Romantická pohádka ze života

Pátek 20.7.2018 Někde v dálce slyším tiché zavření dveří, tekoucí sprchu……….opět se propadám do hlubokého spánku….najednou slyším nad sebou paní Macošková…..dnes ještě paní Macošková vstávat Na tváři mi přistane voňavá pusa. Lenošivě otevřu jedno pak druhé oko nade mnou se usmívá můj budoucí manžel. Pomalu vstávám z postele a plížím se ke koupelně. Kouknu do zrcadla, pozdravím se a usměju Vyčistím si...

9.8. 2018

Moje cesta po Indii a Nepálu

Doplním…