Články autora

Věra Hrušková

6.12. 2021

Namibie mýma očima

Když za mnou přišel manžel s nabídkou, zdali bych si chtěla odpočinout na pláži v Egyptě nebo cestovat po Namibii neváhala jsem ani chviličku. Mé cestovatelské srdíčko zajásalo radostí.  Jupííí Namibie, abych se přiznala věděla jsem jen to, že je to někde v Africe. Cesta za dobrodružstvím a krásami přírody byla dlouhá, ale po 27 hodinách jsme na místě. Namibie leží na jihozápadě Afriky a je pojmenovaná podle...

28.11. 2021

Vánoční jógová výzva

Vážení a milí nejen jógový přátelé, Stejně v minulých letech tak i letos jsem pro Vás připravila vánoční jógovou výzvu, která bude probíhat od 1-24.12.2021 s názvem Zpomal a nadechni se do klidu. Každý den Vám na stránky facebooku mém profilu Věra Hrušková  vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás kde si jí zacvičíte a vyfotíteNebudou to náročné pozice zvládnou...

28.8. 2021

Chystáte se na první lekci jógy?

Láká vás lekce jógy, ale nevíte, co vás čeká? Máte obavu, zdali jógu zvládnete? Věřte, že je to zbytečné. V první řadě doporučuji zapomenout na fotky v časopisech, Instagramu, Facebooku…aj s různými krkolomnými pozicemi. Nikdo vás nebude nutit provádět tyto ásany (pozice) ani cvičení které je vám nepříjemné. Instuktor (učitel) je pouze váš průvodce na cestě jógy.  Poslouchejte své tělo,...

5.7. 2021

Symbol Jin & Jang

Často se setkáváme s tradičním černobílým symbolem reprezentující síly JIN a JANG.  Malé tečky opačné barvy symbolizují, že v každé ze sil se nachází i opačná síla. Například i ve tmě je světlo hvězd a také že charakter dané síly , záleží na pozorovateli. Například noc se mění na den. Tato změna je stejně jako jin a jang také relativní. Z pohledu vnějšího pozorovatele existuje noc...

24.4. 2021

Palmové listy. Minulost, přítomnost a budoucnost

Palmové listy  Minulost, přítomnost a budoucnost. Ještě před odjezdem na naší indickou cestu, kterou jsem od manžela dostala k narozeninám se mě manžel zeptal, zdali chci navštívit knihovnu palmových listů, aniž bych věděla, o co se jedná odpověděla jsem že ne. Pak jsem si sedla k počítači a přečetla pár zajímavých článku a svůj názor jsem změnila. Objednali jsme si termín výkladu předem...

28.2. 2021

20 denní jógová výzva s jóginkou na cestách

Přepravila jsem pro Vás Březnovou 20 denní jógovou výzvu s jóginkou na cestách . Probuďte v sobě energii. Zastavte se a zhluboka dýchejte. Zpříjemněte si čekání na jaro. Začínáme 1.3 a končíme 20.3 (přivítáme jaro) Každý den Vám vložím  na svůj profil na facebooku fotku s jógoou pozicí z mého archívu jóginka na cestách. Vy zde každý den po dobu 20 dní vložíte svou fotku Jediná...

30.11. 2020

Vánoční jógová výzva 1-24.12.2020

Vážení a milí nejen jógový přátelé, Stejně jako vloni jsem i letos pro Vás připravila vánoční jógovou výzvu, která bude probíhat od 1-24.12.2020 s názvem Zastav se na chvíli pro klid a harmonii těla i mysli. Každý den Vám na stránky facebooku Věra Hrušková Opava. Do události Vánoční jógová výzva Vám vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás...

11.11. 2020

31 Motivačních karet plné energie. Sluneční víla

S radostí Vám představuji motivační karty plné energie Video : 31 Motivačních karet plné energie. Sluneční víla Nápad se zrodil víc jak před rokem, ale až letos v létě za svitu slunce a šumění moře vše začalo do sebe zapadat jako skládanka puzzle a tak vznikly motivační karty plné energie s názvem Sluneční víla. Jak s kartami Sluneční víla pracovat? 😊 Karty...

17.8. 2020

7 benefitů tance Jaký ten tanec je?

TANEC má mnoho názvu…… vědomý, svobodný, intuitivní, léčivý, spontánní, shakti dance……MOVEMENT MEDICINE, OPEN FLOOR, 5 RHYTHMS ……… Existuje řada dalších tanců a škol, toto je pouze stručný výčet tanců, které jsem si sama vyzkoušela. Už nějaký čas objevuji a zkouším různé styly tance, když jsem se dočetla o možnosti zažít na vlastní tělo ty poslední 3 jmenované na jednom místě,...

24.7. 2020

50+……když věk je jen číslo

Dnes jsem už ve věku přechodu, který je přirozeným projevem ženského zrání a patří k životu. Toto období je cesta k vnitřní moudrosti a nalezení sama sebe. Každá žena prožívá toto období jinak a je mnoho způsobů, jak tímto obdobím projít. I já jím prošla a přijala sama sebe takovou jaká jsem a za svůj věk se nestydím. Pohybuji se mezi ženami...