Články autora
Láká vás lekce jógy, ale nevíte, co vás čeká? Máte obavu, zdali jógu zvládnete? Věřte, že je to zbytečné. V první řadě doporučuji zapomenout na fotky v časopisech, Instagramu, Facebooku…aj s různými krkolomnými pozicemi. Nikdo vás nebude nutit provádět tyto ásany (pozice) ani cvičení které je vám nepříjemné. Instuktor (učitel) je pouze váš průvodce na cestě jógy. Poslouchejte své tělo,...
Často se setkáváme s tradičním černobílým symbolem reprezentující síly JIN a JANG. Malé tečky opačné barvy symbolizují, že v každé ze sil se nachází i opačná síla. Například i ve tmě je světlo hvězd a také že charakter dané síly , záleží na pozorovateli. Například noc se mění na den. Tato změna je stejně jako jin a jang také relativní. Z pohledu vnějšího pozorovatele existuje noc...
Palmové listy Minulost, přítomnost a budoucnost. Ještě před odjezdem na naší indickou cestu, kterou jsem od manžela dostala k narozeninám se mě manžel zeptal, zdali chci navštívit knihovnu palmových listů, aniž bych věděla, o co se jedná odpověděla jsem že ne. Pak jsem si sedla k počítači a přečetla pár zajímavých článku a svůj názor jsem změnila. Objednali jsme si termín výkladu předem...
Přepravila jsem pro Vás Březnovou 20 denní jógovou výzvu s jóginkou na cestách . Probuďte v sobě energii. Zastavte se a zhluboka dýchejte. Zpříjemněte si čekání na jaro. Začínáme 1.3 a končíme 20.3 (přivítáme jaro) Každý den Vám vložím na svůj profil na facebooku fotku s jógoou pozicí z mého archívu jóginka na cestách. Vy zde každý den po dobu 20 dní vložíte svou fotku Jediná...
Vážení a milí nejen jógový přátelé, Stejně jako vloni jsem i letos pro Vás připravila vánoční jógovou výzvu, která bude probíhat od 1-24.12.2020 s názvem Zastav se na chvíli pro klid a harmonii těla i mysli. Každý den Vám na stránky facebooku Věra Hrušková Opava. Do události Vánoční jógová výzva Vám vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás...
S radostí Vám představuji motivační karty plné energie Video : 31 Motivačních karet plné energie. Sluneční víla Nápad se zrodil víc jak před rokem, ale až letos v létě za svitu slunce a šumění moře vše začalo do sebe zapadat jako skládanka puzzle a tak vznikly motivační karty plné energie s názvem Sluneční víla. Jak s kartami Sluneční víla pracovat? 😊 Karty...
TANEC má mnoho názvu…… vědomý, svobodný, intuitivní, léčivý, spontánní, shakti dance……MOVEMENT MEDICINE, OPEN FLOOR, 5 RHYTHMS ……… Existuje řada dalších tanců a škol, toto je pouze stručný výčet tanců, které jsem si sama vyzkoušela. Už nějaký čas objevuji a zkouším různé styly tance, když jsem se dočetla o možnosti zažít na vlastní tělo ty poslední 3 jmenované na jednom místě,...
Dnes jsem už ve věku přechodu, který je přirozeným projevem ženského zrání a patří k životu. Toto období je cesta k vnitřní moudrosti a nalezení sama sebe. Každá žena prožívá toto období jinak a je mnoho způsobů, jak tímto obdobím projít. I já jím prošla a přijala sama sebe takovou jaká jsem a za svůj věk se nestydím. Pohybuji se mezi ženami...
Víc než zavřít se do ašrámu a získat certifikát jógy v Indii jsem toužila cestovat a poznávat místní lidi, kulturu, jídlo, spiritualitu a objevovat jógu s různými učiteli na různých místech. Už při mé první cestě před 3 lety po Severní Indii a Nepálu jsem zjistila, že má představa o józe v Indii je jiná než realita a má druhá cesta tentokrát po Jižní Indii mi to jen...
Pokud se rozhodnete hubnout i vy doporučuji provést analýzu těla na profesionálním lékařsky ověřeného přístroje InBody, který Vám změří nejpřesnější výsledky. Poslední kalibrace byla provedena 9.12.2019 Pokud sledujete televizi a pořad o 10 let mladší měření na přístroji InBody se tam pravidelně provádí než lidé začnou cvičit a hubnout. Proč takové měření provést ještě před tím, než změníte stravovací návyky a začnete...
Věra Hrušková