Inspirujte se mou cestou ke zdravému životnímu stylu
Ráda se zde s Vámi podělím o své profesionální, ale i životní zkušenosti
Stále posloucháme, co bychom měli a neměnili dělat. Jak zdravě jíst, cvičit, dýchat, pracovat, vypadat…… žít….. Čteme různé články, návody, posloucháme podcasty..aj Obrazovka v PC, mobilu, notebooku se stal náš nejlepší kamarád. Tolik různých názorů, odborníků, každý má svou pravdu, své výzkumy… Musíte být stále on-line. Sledujete zprávy každou chvilku na mobilu Věřte nemusíte. Nic Vám neuteče. Samozřejmě...
Jógová terapie je účinný způsob, jak uzdravit tělo i mysl. Mnoho lidí trpí různými zdravotními potížemi, ať už fyzickými nebo psychickými. Tyto potíže často pramení z nerovnováhy v našem těle a mysli. Jógová terapie nabízí řešení, jak tuto rovnováhu obnovit a zlepšit naše celkové zdraví. V tomto článku se dozvíte, co je jógová terapie, jaké jsou její hlavní principy a metody a jak...
Zrození šamanského bubnu je hluboce spirituální proces, který je úzce spjat s rituály a energii přírody. Lidé kteří se na tomto procesu podílejí, často zpívají a využívají sílu hudby k navázání hlubšího spojení s přírodou a jejími dary. Buben symbolizuje srdce a jeho rytmus nás vrací k základům naší existence. Výroba šamanského bubnu je umění, které se můžete naučit na workrshopech, pod vedením zkušeného lektora, kde si...
Ptáte se mě, jak se jóga ocitla v mém životě a od kdy jí vedu. V tomto článku se s vámi podělím o svůj osobní příběh. Dozvíte se, jak mi BODYART a jóga změnily život a co vám mohou přinést. Moje cesta k józe začala přes koncept BODYART. Od roku 1989 jsem vedla různé dynamické skupinové lekce. Stále jsem hledala cvičení, které...
Zvuková koupel je mocným nástrojem pro hlubokou relaxaci a uzdravení těla i duše. V dnešní hektické době plné stresu a napětí hledáme účinné způsoby, jak se zklidnit a obnovit vnitřní rovnováhu. Zvuková terapie nabízí jedinečné řešení, které působí na nejhlubší úrovni našeho bytí. Pojďme společně prozkoumat fascinující svět zvukové koupele a objevit její blahodárné účinky pro naše zdraví a psychickou pohodu. Jak funguje zvuková koupel Mnoho...
Jóga nidra: Regenerujte svůj mozek a tělo Co je jóga nidra? Praxe jógy nidry má své kořeny v Indii, kde byla rozvinuta a rozšířena, zejména Bihárskou školou. Jóga nidra byla studována napříč kontinenty a její praxe je podložena vědeckými poznatky. Na první pohled se může zdát, že nejde o nic jiného než o ležení na podložce. Ale v klidu je síla. A moderní věda...
Drobní píseční krabi rodů Scopimera a Dotilla z čeledi Dotillidae žijí na tropických plážích Pacifiku a Indického oceánu. Jejich krunýř měří napříč jen zhruba jeden centimetr, takže si jich při letmém pohledu téměř nevšimnete. S velkou pravděpodobností ale zaznamenáte výsledky jejich práce v době odlivu. Tito živočichové se totiž živí mikroskopickým biologickým materiálem, jemuž se říká detritus. Mohou se k němu však dostat jen...
Známy jsou tři druhy potvrzené žijící druhy, které patří do dvou rodů. 1) slon africký a pralesní 2) slon indický Slon africký je největší suchozemský savec na světě. Samice je březí 20-22 měsíců je to nejdelší doba březosti u suchozemského zvířete. Novorozený slon váží kolem 100 kg. Slon se běžně dožívá 60 až 70 let. Slon je schopen zvednout...
Miluji zvířata žijící ve volné přírodě. Líbí se mi jejich svoboda. Manžel vymyslel další krásnou cestu Afrikou tentokrát do Tanzánie na migraci zvířat. Byla to skvělá podívaná, která je vepsána hluboko v mém srdci. Řada lidí cestuje do Afriky kvůli takzvané velké pětce. Slon, Nosorožec, Buvol, Lev a Levhart. Nám štěstí přálo a podařilo se vyfotit je za jediný den. Nosorožce jsme viděli opravdu...
Věra Hrušková