Jógová terapie je účinný způsob, jak uzdravit tělo i mysl. Mnoho lidí trpí různými zdravotními potížemi, ať už fyzickými nebo psychickými. Tyto potíže často pramení z nerovnováhy v našem těle a mysli. Jógová terapie nabízí řešení, jak tuto rovnováhu obnovit a zlepšit naše celkové zdraví. V tomto článku se dozvíte, co je jógová terapie, jaké jsou její hlavní principy a metody a jak...
Jóga nidra: Regenerujte svůj mozek a tělo Co je jóga nidra? Praxe jógy nidry má své kořeny v Indii, kde byla rozvinuta a rozšířena, zejména Bihárskou školou. Jóga nidra byla studována napříč kontinenty a její praxe je podložena vědeckými poznatky. Na první pohled se může zdát, že nejde o nic jiného než o ležení na podložce. Ale v klidu je síla. A moderní věda...
Na cestu meditací mne zavedla má intuice a osobní poznání, netušila jsem, že praktikuji meditaci už několik let. Skupinovou meditaci máme domluvenou v pátek v našem studiu SPORT PERFEKT. Je tady pátek a já asi jako spousta z nás nestíhám. Potřebuji toho ještě tolik udělat a už v 14:30 musím být ve studiu. Ty dvě hodiny na meditaci, bych tak potřebovala na úklid doma....
Věra Hrušková