Vánoční jógová výzva 1-24.12.2020

Vážení a milí nejen jógový přátelé,

Stejně jako vloni jsem i letos pro Vás připravila vánoční jógovou výzvu, která bude probíhat od 1-24.12.2020 s názvem Zastav se na chvíli pro klid a harmonii těla i mysli.

Každý den Vám na stránky facebooku Věra Hrušková Opava. Do události Vánoční jógová výzva

Vám vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás kde si jí zacvičíte a vyfotíte
Nebudou to náročné pozice zvládnou je všichni, nemusíte být úplně dokonalí o to vůbec nejde. Výkon nehodnotím buďte přirození obyčejní 😊

Nemusíte mít perfektní postavu každé tělo je jiné, originální a každý v pozicích budeme vypadat jinak a to je dobře. Naučme se nehodnotit…….
Nemusíte mít značkové oblečení (můžete být v civilu, pyžamu, jen né prosím nazí 😊)

Můžete být na kterékoliv místě doma, v práci, v přírodě, v městě prostě kdekoliv 😊

Svou fotku každý sám za sebe vložíte pod moji fotku pod příspěvek v daný den.

Proč se zapojit?
Na chvíli se zastavíte a odreagujete se od všedních starostí 😊 a to je ta nejkrásnější odměna. 😊

Nicméně Ti, kteří se každý den zapojí (nejpozději však od 3.dne) budou zařazeni do slosování o drobné ceny. Nesnažte se pro výhru. Zapojte se, jen tak pro radost 😊

Jak se zapojit?
1. Sledujte mé stránky Věra Hrušková Opava/ pokud chcete označte je to se mi líbí😊

2. Zacvič a vyfoť sebe v určené pozici pro daný den výzvy a sdílej jí nejpozději do půlnoci téhož dne v komentáři přímo pod fotkou v události ZDE: https://www.facebook.com/events/372146437216082/

3. Přidej si jí na vlastní zeď a označ příspěvek Vánoční jógová výzva @verahruskovaopavaa

4. Užij si každý den s úsměvem 😊

TOMBOLA proběhne v neděli 27.12.2020

Pojďte si zpříjemnit adventní čas.

Těším se na Vaše originální nápady a fotky.
S láskou Věra Hrušková♥️

Pokud chcete sdílejte. Za případné sdílení předem děkuji♥️🙏