Mindfulness

Články kategorie Mindfulness
12.3. 2025

Cesta k přírodní síle a klidu

V dnešní uspěchané době hledáme způsoby, jak se spojit s přírodou a načerpat pozitivní energii. Jedním z nejjednodušších a nejpřirozenějších způsobů je objímání stromů. Objímání stromů a propojení s přírodou může přinést mnoho pozitivních účinků na naše fyzické i duševní zdraví. Stromy jsou nejen důležitou součástí ekosystému, ale také mohou být zdrojem klidu a harmonie pro člověka. Objímání stromů, známé také jako dendroterapie, je...

7.9. 2024

Je třeba zatáhnout brzdu, doba se zrychluje…

Stále posloucháme, co bychom měli a neměnili dělat. Jak zdravě jíst, cvičit, dýchat, pracovat, vypadat…… žít….. Čteme různé články, návody, posloucháme podcasty..aj Obrazovka v PC, mobilu, notebooku se stal náš nejlepší kamarád. Tolik různých názorů, odborníků, každý má svou pravdu, své výzkumy… Musíte být stále on-line. Sledujete zprávy každou chvilku na mobilu Věřte nemusíte. Nic Vám neuteče.  Samozřejmě...