Vánoční jógová výzva

Vážení a milí nejen jógový přátelé,

Stejně v minulých letech tak i letos jsem pro Vás připravila vánoční jógovou výzvu, která bude probíhat od 1-24.12.2021 s názvem Zpomal a nadechni se do klidu.

Každý den Vám na stránky facebooku mém profilu Věra Hrušková  vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás kde si jí zacvičíte a vyfotíte
Nebudou to náročné pozice zvládnou je všichni, nemusíte být úplně dokonalí o to vůbec nejde. Výkon nehodnotím buďte přirození obyčejní 😊

Nemusíte mít perfektní postavu každé tělo je jiné, originální a každý v pozicích budeme vypadat jinak a to je dobře. Naučme se nehodnotit…….

Nemusíte mít značkové oblečení (můžete být v civilu, pyžamu, jen ne prosím nazí 😊)

Můžete být na kterékoliv místě doma, v práci, v přírodě, v městě prostě kdekoliv 😊

Svou fotku každý sám za sebe vložíte pod moji fotku pod příspěvek v daný den.

Proč se zapojit?
Na chvíli se zastavíte a odreagujete se od všedních starostí 😊 a to je ta nejkrásnější odměna. 😊

Nicméně Ti, kteří se každý den zapojí (nejpozději však od 3.dne) budou zařazeni do slosování o drobné ceny. Nesnažte se pro výhru. Zapojte se, jen tak pro radost 😊

Jak se zapojit?
1. Sledujte mé stránky Věra Hrušková Opava/ pokud chcete označte je to se mi líbí😊

2. Zacvič a vyfoť sebe v určené pozici pro daný den výzvy a sdílej jí nejpozději do půlnoci téhož dne v komentáři přímo pod fotkou ZDE: https://www.facebook.com/verahruskovaopava  

3. Přidej si jí na vlastní zeď a označ příspěvek Vánoční jógová výzva @verahruskovaopava

4. Užij si každý den s úsměvem 😊

TOMBOLA proběhne v neděli 26.12.2021

Pojďte si zpříjemnit adventní čas.

Těším se na Vaše originální nápady a fotky.
S láskou Věra Hrušková♥️

Pokud chcete sdílejte. Za případné sdílení předem děkuji♥️🙏