Vánoční jógová výzva od 1-24.12.2019

Vážení a milí připravila jsem pro Vás vánoční jógovou výzvu od 1-24.12.2019 s názvem Zastav se -tady a teď…

Každý den Vám na stránky facebooku Věra Hrušková Opava  událost Vánoční jógová výzva a do ní vložím fotku s výzvou pozice s krátkým popiskem provedení pro jednotlivý den a je na Vás kde si jí zacvičíte a vyfotíte

Nebudou to náročné pozice zvládnou je všichni, nemusíte být úplně dokonalí o to vůbec nejde. Výkon nehodnotím buďte přirození obyčejní 😊

Nemusíte mít perfektní postavu každé tělo je jiné, originální  a každý v pozicích budeme vypadat jinak a to je dobře  Naučme se nehodnotit…….

Nemusíte mít značkové oblečení (můžete být v civilu, pyžamu, jen né prosím nazí 😊)

Můžete být na kterékoliv místě doma, v práci, v přírodě, v městě prostě kdekoliv 😊

Proč se zapojit?
Na chvíli se zastavíte a odreagujete se od všedních starostí 😊 a to je ta nejkrásnější odměna. 😊
Nicméně Ti kteří se každý den zapojí ( nejpozději však od 5.dne) budou zařazeni do slosování o drobné ceny.           Nebudu psát jaké, aby jste nefotili fotky jen pro výhru. Zapojte se, jen tak pro radost 😊

Jak se zapojit?
1. Sledujte moje stránky Věra Hrušková Opava/ pokud chcete označte je to se mi líbí- nemusíte 😊
2. Zacvič a vyfoť sebe v určené pozici pro daný den výzvy a sdílej jí nejpozději do půlnoci téhož dne v komentáři přímo pod fotkou  v události ZDE: https://www.facebook.com/events/2842108002500988/
3. Přidej si jí na vlastní zeď, označ příspěvek @verahruskovaopavaa hashtagem #verahruskovaopava
4. Užij si každý den s úsměvem 😊

TOMBOLA proběhla v neděli 29.12.2019  

Výherci:

Mini videokameru = Žaneta Šimčíková

Poukaz na cvičení  v hodnotě 1000,-Kč= Kateřina Stuchlíková

Poukaz na cvičení v hodnotě 500,-Kč = René Rehuš

Poukaz na analýzu těla InBody = Zuzana Muller

Poukaz na terapii deštných sloupu = Hanka Cekotová

Gratuluji 🙂

Pojďte si zpříjemnit adventní čas.
Těším se na Vaše fotky.

S láskou Věra