Středa 15:45 -16:45 hod pro začátečníky     

Středa 17:00-18:00 hod pro začátečníky 

Bolí Vás záda? Předcházejte těmto zdravotním problémům. Prevence je nejlepší lék.
SM systém  Jedná se o preventivní a regenerační skupinové cvičení.
Cílem cvičení je celkové zlepšení držení těla a tím odstranění hlavních příčin bolesti zad.
Při cvičení zpevníte mimo jiné i břišní a hýžďové svaly a narovnáte svůj postoj.

Cvičí se v malé skupince max. 10 lidí

Těším se na Vás. Věra

Certifikáty se zaměřením SM systém

→SM Systém MUDr. Richarda Smíška 1 A + B – Mgr. Alex Kling
→SM Systém MUDr. Richarda Smíška 3 A+B (horní a dolní konč.) Bc. Martin Morávek
→SM Systém MUDr. Richarda Smíška 2 A+B (krční, hrudní, bederní páteř) Bc. Martin Morávek

→SM Systém MUDr. Richarda Smíška SPORT - František Hofman

Workhshop se zaměřením SM systém

→Bolest hlavy a krční páteře s využitím SM /SPS Zuzana Sovadiková

Více o mém vzdělání zde: https://verahruskova.cz/vzdelavani