Dopřejte si lesní lázeň v přírodě

Pátek 20.9.2024
Od 17:30 hod

Co vás čeká
Zažijete přírodu jinak - při procházce s krátkými (nefyzickými) cvičeními.
Seznámíte se s finskou metodou sebepéče a seberozvoje Lesní mysl.
Vyzkoušíte si mindfulness v lese.
Odhodíte stres. Zrelaxujete, vyčistíte si hlavu.
Dozvíte se, jak les podporuje naši imunitu, zdraví a odolnost.
Věnujete čas sobě, svým pocitům a prožívání.
Cvičení pak můžete využívat v každodenním životě.
Více o metodě Lesní mysl www.lesnimysl.cz

Krásná příroda místo upřesním
Trasa cca 2 km.
Trvání cca 2-3 hodiny, podle počasí a počtu lidí
Skupinka 4-8 lidí.
Vstupné za symbolickou cenu 290 Kč.

Na ochutnávku je potřeba se předem přihlásit přes e-mail namaste@verahruskova.cz
Přihlášeným zašlu před akcí podrobnější informace.

Těším se na osobní setkání
Věra Hrušková

Průvodkyně Lesní mysli