Dopřejte si lesní lázeň v přírodě

Neděle 4.5.
Od 10:00 hod
Co vás čeká
Zažijete přírodu jinak - při procházce s krátkými (nefyzickými) cvičeními.
Seznámíte se s finskou metodou sebepéče a seberozvoje Lesní mysl.
Vyzkoušíte si mindfulness v lese.
Odhodíte stres. Zrelaxujete, vyčistíte si hlavu.
Dozvíte se, jak les podporuje naši imunitu, zdraví a odolnost.
Věnujete čas sobě, svým pocitům a prožívání.
Cvičení pak můžete využívat v každodenním životě.
Více o metodě Lesní mysl www.lesnimysl.cz

Krásná příroda kolem zámku v Raduni
Trasa cca 2 km.
Trvání cca 2 hodiny, podle počasí a počtu lidí
Skupinka 4-8 lidí.
Vstupné za symbolickou cenu 290 Kč.

Na ochutnávku je potřeba se předem přihlásit přes rezervační systém
Přihlášeným zašlu před akcí podrobnější informace.

Těším se na osobní setkání
Věra Hrušková

Průvodkyně Lesní mysli