12.3. 2023
Jóga nidra: Meditační technika, která zkvalitní spánek a pomůže i s PMS
Jóga nidra: Regenerujte svůj mozek a tělo Co je jóga nidra? Praxe jógy nidry má své kořeny v Indii, kde byla rozvinuta a rozšířena, zejména Bihárskou školou. Jóga nidra byla studována napříč kontinenty a její praxe je podložena vědeckými poznatky. Na první pohled se může zdát, že nejde o nic jiného než o ležení na podložce. Ale v klidu je síla. A moderní věda...
Věra Hrušková